不眠症の解消のツボ
体内には実にたくさんのツボと呼ばれる特定の症状を緩和させる、
治療の照射ポイントがありますが、では不眠症に効くツボはどこにあるのでしょうか。
不眠症の解消に効果があるツボはいろいろあります。
いくつかをピックアップしてご紹介したいと思います。
神門（しんもん）
耳の内側上部の真ん中にあるツボ
百会（ひゃくえ）
両耳の先を結んだ線と、顔の中心線とを結んだ後頭部。
安眠（あんみん）
耳のうしろ（首寄り）にある尖った骨から指一本分下にあるツボ。
足三里（あしさんり）
膝の外側から指４本分下にあるツボ。
三陰交（さんいんこう）
足首の内側から指４本分上に位置する冷え性に効果があるツボです。
冷え性が不眠症の原因である方には特に効果ありです。
行間（こうかん）
足の親指と人差し指の間、足指の付け根にあるツボ。
失眠（しつみん）
足裏。かかとから指１本分くらいの位置。
指で押してみて痛いと感じたら、そのツボに照射する内臓や神経系が疲れている証拠です。
不眠症の解消のツボには以上に挙げましたほかにもたくさんあります。
不眠症の症状が長期間続き、また重度の不眠症状を抱えている方は、
専門の鍼灸師や治療師に相談し、正しいツボ刺激による治療をお勧めします。
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