不眠症とうつ病 >> 眠れない？不眠症治療をしよう！

不眠症とうつ病

不眠症とうつ病の相互関係が昨今、取り上げられています。

不眠症の原因はストレスや心的な不安感、恐怖感によるものも多いですが、
その症状はうつ病の方にも如実に見られる症状です。

うつ病による不眠症、あるいは逆に、長期にわたるストレスから発した不眠症が、
改善されず重度になることによりうつ病になることもあります。

うつ病は女性の５人にひとり、男性の１０人にひとりが、
生きてゆく上で、一度はかかる病だと統計が出ています。
それくらいうつ病は身近な病気ですが、不眠症とうつ病の症状が、
長らく続くと精神的にも肉体的にもダメージが大きいです。

うつ病が原因とされる不眠症の特徴として、どんなに遅く眠っても早朝に目覚めてしまう、
早朝覚醒が続くことを訴える方が多いです。

うつ病の症状として現れる、疲労困憊（ひろうこんぱい）して気力が出ない、
何もしたくない、外出が億劫になる、悩みごとがあるといつまでも思い悩んでしまう、
症状がひどくなると生きることが嫌になるなど、これらの症状は不眠症を招く大きな要因ともなるものです。

不眠症もうつ病もストレスの原因を取り除き、精神的に安定した生活を送れる状態を作ることが大切です。
不眠症が長引く場合は、うつ病である可能性もあるので、専門医に相談するとよいでしょう。